【40代運動なしで-12kg】年始から増えた3kgが戻った生活のコツ3つ！【ワーママなつbon】
それではいってみましょ〜 いつもの食事に戻した 旅行中は普段食べないパンなどの小麦を制限なくとっていました ディズニーのご飯ってどれもとても美味しいですよね ディズニーから帰ってきてもそのままなんとなく甘いものとか麺類な...
ダイエットダイエット
ごはん【40代運動なしで−12kg】−12kgをキープするお酒の飲み方を教えます！【ワーママなつbon】
それではいってみましょ〜 お酒のストックを置かない 太っていた頃は蒸留酒は太らない、と何かで聞いてそれを信じて1,5L入りの芋焼酎を常備し、心ゆくまで飲んでいました 焼酎に飽きたらウイスキー 太らないと信じて飲み続けてい...
暮らし【新たなる挑戦】保護猫の里親になるためにやったこと【ワーママなつbon】
それではいってみましょ〜 保護猫を迎えることになった経緯 ある朝私は夢を見ました 捨て猫を5匹拾う夢でした そして保護したのですが残念ながら3匹は亡くなってしまったんです そして残った2匹を家族で育てよう！という夢です ...
シンプルライフ【絶対オススメ！】40代でミニマルな暮らしにしてよかったこと3選！！【ワーママなつbon】
それでは行ってみましょ〜 家事が楽になった フルタイムで仕事を始めて1年半が過ぎましたが仕事を始めるにあたってかなりのものを手放しました ものを減らすことで管理が楽になって掃除も簡単になるんじゃないか、と思い始めたのです...
仕事【ミニマムな暮らしを目指す】忙しいときにするべき3つのこと【ワーママなつbon】
それでは行ってみましょ〜♩ 睡眠をしっかりととる 非常に当たり前なことを言ってますがこれが意外とできないものです 22時過ぎには自室に入るようにしていて22時半には睡眠に入っています 私は看護師をしているのですがこの仕事...
シンプルライフ【ミニマムな暮らしを目指す】ジャーナリングで整える暮らし【ワーママなつbon】
それではいってみましょ〜！ ジャーナリングとは 「ジャーナリング」とは、一定の時間内で自分の頭に浮かんだことをありのままノートに書き出すことです。具体的な出来事や自分の気持ちを考えながら書く日記とは違い、とにかく浮かんだ...
ひとりごとなんとかなるやろ〜の精神で過ごすと楽になる話し【なつbonのひとりごと】
新年明けてあっという間にもう2月 早い！ そしてお正月ゆったり過ごしたのでなんだか日常が戻ってもシャキッとできてない気がす… 年末は意識的にバタバタと忙しく過ごしていたので余計力が抜けた感じです さて、毎日の家事で1番頭...
シンプルライフ【40代運動なしで-12kg】痩せるためにやめた3つこと【ミニマムな暮らし】
それでは詳しくご紹介します↓↓↓ 無理に運動することをやめた 以前の私は痩せるためには運動をしなければいけない！と信じていました なので早起きして時間を作ってYouTubeを見ながら20分以上は身体を動かす、ということを...
ひとりごと【Aesop】寝る前の癒しの時間を大切にしたら睡眠の質が上がったお話【ワーママなつbonのひとりごと】
こんにちは！なつbonです 毎日仕事と家事でヘトヘトではありますがそんな中でも夜の家事のルーティンを終えて自室に戻ってからのひと時は本当に癒しとなっています 去年の夏から自室を持つことになって十数年ぶりに静かな睡眠を得る...
ショッピング【ミニマムな暮らしを目指す！】2024年what’s in my bag【ワーママなつbon】
財布の見直しと素敵なブランドとの出会い まずミニマムにするためにお財布の最小化がポイントだと思うのですが、長財布をずっと愛用していた私にとってお財布を小さくすることはチャレンジでした いろんな段階を経て今現在はとってもお...