働き方改革で余裕を持ちたい!【なつnonのひとりごと】
こんにちは!なつbinです 最近の自分の余裕のなさに日々悲しくなります 人は余裕がなくなると優しくできませんね 家族に対してとてもキツく当たることが増えました… しんどいのも頑張っているのも私だけじゃないのに、私だけ大変...
こんにちは!なつbinです 最近の自分の余裕のなさに日々悲しくなります 人は余裕がなくなると優しくできませんね 家族に対してとてもキツく当たることが増えました… しんどいのも頑張っているのも私だけじゃないのに、私だけ大変...
こんにちは!なつbonです ここ最近は本当に毎日忙しくて自分の暮らしに向き合う時間も取れず毎日をただただ淡々と過ごしている感じです とにかく仕事がとても忙しい 残業も増えました 家のこともままならなくなったり余裕なくて旦...
それでは行ってみましょ〜 小麦をやめた 小麦は今年の春からやめたわけではないのですが今年に入ってパンやパスタ、ラーメンを食べたい欲が本当に減りました ほぼ週3〜4食べていたのにすっかり欲さなくなった 我が家には小麦粉も片...
それでは行ってみましょ〜 3位!ナッツとチーズ ダイエットを始めた時に食べていたおやつです 量は片手1杯程度のナッツに6Pチーズ1個です ナッツは素焼きのものを購入していました 業務スーパーのミックスナッツをよく買ってい...
それではいってみましょ〜 いつもの食事に戻した 旅行中は普段食べないパンなどの小麦を制限なくとっていました ディズニーのご飯ってどれもとても美味しいですよね ディズニーから帰ってきてもそのままなんとなく甘いものとか麺類な...
それではいってみましょ〜 お酒のストックを置かない 太っていた頃は蒸留酒は太らない、と何かで聞いてそれを信じて1,5L入りの芋焼酎を常備し、心ゆくまで飲んでいました 焼酎に飽きたらウイスキー 太らないと信じて飲み続けてい...
それではいってみましょ〜 保護猫を迎えることになった経緯 ある朝私は夢を見ました 捨て猫を5匹拾う夢でした そして保護したのですが残念ながら3匹は亡くなってしまったんです そして残った2匹を家族で育てよう!という夢です ...
それでは行ってみましょ〜 家事が楽になった フルタイムで仕事を始めて1年半が過ぎましたが仕事を始めるにあたってかなりのものを手放しました ものを減らすことで管理が楽になって掃除も簡単になるんじゃないか、と思い始めたのです...
それでは行ってみましょ〜♩ 睡眠をしっかりととる 非常に当たり前なことを言ってますがこれが意外とできないものです 22時過ぎには自室に入るようにしていて22時半には睡眠に入っています 私は看護師をしているのですがこの仕事...
それではいってみましょ〜! ジャーナリングとは 「ジャーナリング」とは、一定の時間内で自分の頭に浮かんだことをありのままノートに書き出すことです。具体的な出来事や自分の気持ちを考えながら書く日記とは違い、とにかく浮かんだ...