こんにちは！なつbonです
毎日仕事と家事でヘトヘトではありますがそんな中でも夜の家事のルーティンを終えて自室に戻ってからのひと時は本当に癒しとなっています
去年の夏から自室を持つことになって十数年ぶりに静かな睡眠を得ることができました
そして自分の部屋をどんどん癒しの空間にするのも楽しみになりました
夏にとりあえず作った部屋はこんな感じ
ベッドもなくて本当にとりあえず感満載です笑
現在の部屋はこちら
グッと部屋らしくなりました◎
北の部屋なので植物が育つか心配でしたがしっかりと大きく成長してくれています♩
最近はサイドテーブルを購入
ちょっとした書き物もベッドに腰掛けてできるようになりました
こうやって自分の部屋をお気に入りの癒しの空間に変えて夜の癒しの時間に備えています
最近ハマっているのが香りの癒し
お香とか香木で部屋を良い香りでいっぱいにしています
こちらは紙のお香
そしてこちらが香木
どちらも癒される香りです
香木は玄関などで炊くと清められている気がするので玄関で炊くことが多いです
紙のお香は置いているだけでもとてもいい香りがします
香りといえば寝る前のルーティンとして最近はイソップの商品で癒されています
こちらの3種類
香水、ハンドウォッシュ、ハンドクリームです
まずハンドウォッシュで綺麗に手を洗って寝る前のクリームをつけます
そして寝る直前にハンドクリームをつけてお布団に入ります
香水はミモザの香りなので枕の裏にシュッとひと吹きするとほんのりと癒される香りに包まれます
イソップの商品は香りがとても良くて寝る前のリラックス時間がとても充実したものに変わりました
少しお高いモノなのでボーナスで頑張って買いました笑
でも買って本当に良かったです
お値段以上のお買い物になりました◎
お風呂上がりは私のお肌の水分を保ってくれている極潤の化粧水をたっぷりと塗って最近購入したイソップのルーセントで保湿とビタミンを補給
髪の毛はカラーリングをやめてヘナ染めしているので白髪の部分が目立たないようにしっかりとオイルで保湿しています
ヘアオイルはトラック
自然の香りに癒されてしっかりと保湿してくれるし天然由来成分100%で髪の毛だけじゃなく全身使える美容オイルです
髪の毛につけた後は手にもしっかり塗りつけています
私はずっと自分のお肌は強いと思って若い頃からそこまで熱心にケアしてきませんでした
でも40を過ぎてから急激に乾燥するようになり、こじわが気になり出してお風呂上がりにしっとりとした感覚がないなと不安になりました
美容に詳しい同僚にプチプラで極潤を教えてもらってからとっても潤うようになり、さらに50代に向けてちゃんとお肌を整えたい！と思っている矢先にイソップでとても良いセラムと出会えました
ちょっとお値段はしますがが今後の私のお肌への自己投資と思ってしっかりケアしていきたいと思っています
そしてお肌の調子が良くなると本当に気持ちも明るくなります
夜のケアが以前は面倒でしかなかったのですが今では癒しの時間
ノンカフェインのお茶を入れてホッとする時間の大切さを感じています
こちら、何をしている写真かというとトリガーポイントというフォームローラーで背中のストレッチをしているところ
最近毎晩寝る前にトリガーポイントでストレッチをするのが日課です
私は姿勢が悪いので1日の終わりは背中や肩甲骨がとても凝ってだるいんです
このストレッチをし始めてからとても快適に寝ることができます
お香の香りで癒されながらストレッチをするのはこれまたとても癒しになります◎
仕事と家のことでてんやわんやな毎日ですが一日の終わりにしっかりリセットすると翌日の目覚めも違いますね
ワーママの皆さん、ワーママじゃないけど毎日忙しい40代50代の主婦のみなさん、自分を癒してご機嫌を取ってぼちぼちいきましょ〜！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
また次のブログでお会いしましょう♩
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