おうちごはん

【40代運動なし−12kg】お酒好き必見！ワイン1本空けてしまっても体重を落とす方法【ワーママなつbon】

私の家で開催したので食事はダイエット仕様にした今回旦那が実家に帰る用事があって家にいないので早速友だちに連絡最近めっきり忙しくなったみんながたまたま予定が空いてることが分かって週末に集まることになりましたなので仕事...

ダイエットを始めて8ヶ月が経ちました無事12kg痩せることができて今年の夏はファッションが楽しく、去年から着ていた洋服も痩せてきてみるととても新鮮で買い足すこともそこまでなく節約にも繋がりました◎ さて、そんな私ですが...

こんにちは！なつbonです最近体重が減ったかと思えば増えての繰り返しで56ｋｇ代から減りませんやっと55kg台が見えて来たところでピルもホルモン剤もなしで数年ぶりの生理がきてしまい、メンタルも食欲も暴走して大変な数...

まずはダイエット前の私の食べていたもの私は本当にお酒と食べることが大好き人間なので1日の終わりの晩酌を楽しみに生きていましたそうやって好き放題飲み食いしているうちにどんどんと太ってしまい、最終的に162cmで68kg...

食べることは大好きでごはん作りは好きだったけど、フルタイムで仕事を始めて毎日のごはんの準備と後片付けが面倒くさくなりましたなんとか時短できないか考えて色々と試行錯誤私に合っていたのはつくりおきでした◎ 週末につくりお...

とはいえ週末は家族とごはんを食べに行ったり、デザートを食べたりと爆食をしてしまいます汗翌日1〜2キロなんてすぐに増える！食べ過ぎても順調に痩せることができているのは翌日にデトックスできる食材をしっかりと食べているから...

4月で10年近く働いていた職場を退職しました。そのお話はまた記事にします◎ そして今はお気楽な派遣で新しい職場を見つけるまで繋いでいるところです。お気楽、とはいえ週4回はフルタイムで働くので家事やお金の管理、毎日のご...

年末年始はお惣菜や手向きが多かったのですがやっと通常運転開始しました。以前から生協の冷凍野菜の素晴らしさは実感していたのですが、野菜を足すだけで作れる1品物のセットなども購入してみました。忙しい日にすごく役立ちます！...

寒くなってきてお鍋を作る機会が増えてきました。チゲ鍋、坦々鍋、鶏白湯鍋、あご出汁鍋etc… 最近はスーパーに行くと色々な鍋の素があります。私は辛い鍋が好きななのでよく買ってます◎ あと野菜とお肉があったらささっと作れ...

おはようございます。一気に冬が来たごとく寒くなりましたね。北海道では雪が降っているとか。大阪も秋が一気に深まって寒いくらいです。急遽冬用のお布団を出したので夏用の羽毛布団の洗濯や片付けがおっつきません。汗今年は...