【40代運動なしで−12kg】私はおやつに◯◯を食べて痩せました！【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです ダイエット中、体重キープ中のおやつ問題はストレスになりますよね 体重増加に影響せず満足できるランキング形式でおやつを3つご紹介したいと思います それでは行ってみましょ〜 3位！ナッツとチーズ ...
ごはんごはんダイエット【40代運動なしで-12kg】年始から増えた3kgが戻った生活のコツ3つ！【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです 年末はいったん戻った体重なのですが年始からどんどん太り始めディズニーから帰ってきたら56kgから59kgまで増加してしまいました泣 ディズニーでは心ゆくまで体重も測ることなく好きなものを好きに...
ごはん【40代運動なしで−12kg】−12kgをキープするお酒の飲み方を教えます！【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです 今回はお酒好きの私なつbonが−12kgをキープしながらお酒を楽しむ飲み方をご紹介したいと思います！ それではいってみましょ〜 お酒のストックを置かない 太っていた頃は蒸留酒は太らない、と何か...
暮らし【新たなる挑戦】保護猫の里親になるためにやったこと【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです この度私たち家族は保護猫を迎えることとなりました！ 突然のことのように思えますが私はもともと動物が好きでいつか育てたいな、と思っていました それと同時に娘も同じことを考えていたようで… 家族で...
シンプルライフ【絶対オススメ！】40代でミニマルな暮らしにしてよかったこと3選！！【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです 私は今年47歳なになるのですがこの年齢でミニマムな暮らしを実践してよかったことを3つシェアしたいと思います 本当に暮らしやすくなりました◎ それでは行ってみましょ〜 家事が楽になった フルタイ...
仕事【ミニマムな暮らしを目指す】忙しいときにするべき3つのこと【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです フルタイムで仕事を始めて1年半ほど経ちました 仕事をしながら家のこともする、という生活にも慣れてきた今日この頃 とはいえ長年働いていた先輩がやめて私が新しいパートさんの指導をすることになり急に...
シンプルライフ【ミニマムな暮らしを目指す】ジャーナリングで整える暮らし【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです 毎日のバタバタ暮らしの中で心に余裕が無くなってやらないといけないことに追われるけどちゃんとこなしているかもわからない 不安で眠れなくなる…なんていう悪循環な生活をしていた私 ですが！ジャーナリ...
ひとりごとなんとかなるやろ〜の精神で過ごすと楽になる話し【なつbonのひとりごと】
新年明けてあっという間にもう2月 早い！ そしてお正月ゆったり過ごしたのでなんだか日常が戻ってもシャキッとできてない気がす… 年末は意識的にバタバタと忙しく過ごしていたので余計力が抜けた感じです さて、毎日の家事で1番頭...
シンプルライフ【40代運動なしで-12kg】痩せるためにやめた3つこと【ミニマムな暮らし】
こんにちは！ 私は約7ヶ月で12kgの減量に成功しました ストイックに何かしたというより結構当たり前のことを当たり前にしていたら痩せた、という感じでした そして身体の変化と共に暮らしもどんどんとミニマムになりました 今回...
ひとりごと【Aesop】寝る前の癒しの時間を大切にしたら睡眠の質が上がったお話【ワーママなつbonのひとりごと】
こんにちは！なつbonです 毎日仕事と家事でヘトヘトではありますがそんな中でも夜の家事のルーティンを終えて自室に戻ってからのひと時は本当に癒しとなっています 去年の夏から自室を持つことになって十数年ぶりに静かな睡眠を得る...