【40代のダイエット】お酒大好き40代が10kg痩せた極意教えます‼︎【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです セミが盛大に鳴き始めましたね 夏がやってきた！というこの頃… 夏といえばビール！ 冷たいビールをクーっと飲む幸せ… 私はとにかくお酒大好き！でして、妊娠中以外はアルコール摂取していたほどです ...
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おうちごはん【45歳のダイエット】4ヶ月で−8キロ痩せたワーママの食べ過ぎ時に食べる魔法のデトックススープ【ワーママなつbon】
こんにちは！ なつbonです 45歳5ヶ月ででー9キロのダイエットに成功しました！ とはいえ週末は家族とごはんを食べに行ったり、デザートを食べたりと爆食をしてしまいます汗 翌日1〜2キロなんてすぐに増える！ 食べ過ぎても...
ダイエット【絶対痩せたい人必見！】45歳5ヶ月で−9キロこれをやればスムーズに痩せる3つのポイント【ワーママなつbon】
こんにちは！なつbonです 私は2月から5ヶ月で−9キロのダイエットに成功しました 今回はどうやってダイエットを始めて、たった5ヶ月で9キロも痩せることができたのかをお話ししたいと思います◎ まずはこちらをご覧ください ...
ダイエット【ミニマルな暮らしを目指す】45歳ワーママが3ヶ月で−8キロのダイエットに成功した方法【ワーママなつbon】
こんにちは！ なつbonです 最近一気に暑くなってきてすっかり夏服になってます 薄着の季節 いつも思う どうやったら着痩せするか… でも今年の夏はそんなこと考えなくても良さそうです♩ なぜなら私は3ヶ月前からダイエットを...
ダイエット朝6時半に起きるようになってから変わったこと
普段朝は7時に起きるのが習慣になっていました。 主婦としては遅めの起床かもしれません。 夜に洗濯を部屋干ししてから寝るようになったのですが、その時に半乾きの匂いが気になって除湿機を購入したんです。 そしたら朝には分厚い綿...