【40代のダイエット】お酒大好き40代が10kg痩せた極意教えます‼︎【ワーママなつbon】
夏といえばビール! 冷たいビールをクーっと飲む幸せ… 私はとにかくお酒大好き!でして、妊娠中以外はアルコール摂取していたほどです (授乳中は出だしのノンアルビールを飲んでました) でもでも やっぱりアルコールって糖質が多...
夏といえばビール! 冷たいビールをクーっと飲む幸せ… 私はとにかくお酒大好き!でして、妊娠中以外はアルコール摂取していたほどです (授乳中は出だしのノンアルビールを飲んでました) でもでも やっぱりアルコールって糖質が多...
とはいえ週末は家族とごはんを食べに行ったり、デザートを食べたりと爆食をしてしまいます汗 翌日1〜2キロなんてすぐに増える! 食べ過ぎても順調に痩せることができているのは翌日にデトックスできる食材をしっかりと食べているから...
まずはこちらをご覧ください このグラフは45歳主婦の2月から6月までの体重と体脂肪の推移です 今日現在で9キロの減量に成功しました 体脂肪は−5% こんなに痩せることができたのは初めてです 40代どころか30代後半からダ...
こんにちは! なつbonです 最近一気に暑くなってきてすっかり夏服になってます 薄着の季節 いつも思う どうやったら着痩せするか… でも今年の夏はそんなこと考えなくても良さそうです♩ なぜなら私は3ヶ月前からダイエットを...
普段朝は7時に起きるのが習慣になっていました。 主婦としては遅めの起床かもしれません。 夜に洗濯を部屋干ししてから寝るようになったのですが、その時に半乾きの匂いが気になって除湿機を購入したんです。 そしたら朝には分厚い綿...