【40代からのダイエット】半年で11kg痩せた私が使っている調味料を紹介します!【ワーママなつbon】
まずはダイエット前の私の食べていたもの 私は本当にお酒と食べることが大好き人間なので1日の終わりの晩酌を楽しみに生きていました そうやって好き放題飲み食いしているうちにどんどんと太ってしまい、最終的に162cmで68kg...
まずはダイエット前の私の食べていたもの 私は本当にお酒と食べることが大好き人間なので1日の終わりの晩酌を楽しみに生きていました そうやって好き放題飲み食いしているうちにどんどんと太ってしまい、最終的に162cmで68kg...
こんにちは このブログを読んで頂いている方はご存知の通り、私は2月からダイエットを始めて現在11kg痩せました この夏は去年から着ている手持ちの夏服を着ていましたが体型が変わると今まで着慣れていた洋服の着た感じがガラッと...
まず1週間は我慢してみる お菓子を食べることが習慣化されている人はまず1週間我慢してみる 人の味覚は2週間で変わると言われています なのでまずは1週間我慢 そしていけそうならそこからもう1週間やめてみるとあら不思議 あれ...
私がどうやって5ヶ月めげずにダイエットを継続できたか、今も継続できているかをお話ししたいと思います ダイエットは継続だと思いますが、その継続するってことがすごく難しい… 1日に5キロくらいボンっと痩せるならやりがいもあり...
こんにちは。 なつbonです こちらの記事はひとりごとと題してたわいもないことを書いていこうと思います 今日はダイエットについて… 15年前、私の体重は48キロでした 無事妊娠できてみるみるうちに増加していく体重 14週...
夏といえばビール! 冷たいビールをクーっと飲む幸せ… 私はとにかくお酒大好き!でして、妊娠中以外はアルコール摂取していたほどです (授乳中は出だしのノンアルビールを飲んでました) でもでも やっぱりアルコールって糖質が多...
とはいえ週末は家族とごはんを食べに行ったり、デザートを食べたりと爆食をしてしまいます汗 翌日1〜2キロなんてすぐに増える! 食べ過ぎても順調に痩せることができているのは翌日にデトックスできる食材をしっかりと食べているから...
まずはこちらをご覧ください このグラフは45歳主婦の2月から6月までの体重と体脂肪の推移です 今日現在で9キロの減量に成功しました 体脂肪は−5% こんなに痩せることができたのは初めてです 40代どころか30代後半からダ...
現在、春夏もの全部で35着で着まわしています 詳しくはこちらの記事で↓ 現在トップス、パンツ、スカート、サロペ、アウター含めて35着で生活しています 今まで私では考えられないほどの洋服の量です トップス 全部で15着です...
こんにちは! なつbonです 最近一気に暑くなってきてすっかり夏服になってます 薄着の季節 いつも思う どうやったら着痩せするか… でも今年の夏はそんなこと考えなくても良さそうです♩ なぜなら私は3ヶ月前からダイエットを...