湯シャンを始めたきっかけは長年の友人Mの告白がきっかけ
『私、引かれるかもしれんけど最近湯シャンしてるねん』
ほ〜、湯シャン
なんとなく聞いたことはあるけど実際にしている人初めて！
シャンプーの節約になるだけでなく髪の毛にもとても良い、とのこと
今の私はなんでも挑戦できるメンタルが備わってきているので早速自分の生活に取り入れてみることにしました◎
ちなみに私はケミカルなものが苦手の自然派です！という人間ではありません！
単純に節約なる！と思って飛びついております
それでは行ってみましょ〜
湯シャンの始め方
私のやり方なので万人に当てはまるかどうかはわかりません
一応このやり方でうまくいっているので参考になれば
- しっかりとブラッシングをする
- 指のはらでしっかりと地肌を洗う
- 地肌が湿っていると匂いの原因になるのでドライヤーでしっかりと乾かす
以上です◎
簡単！
詳しく説明していきます
まず髪の毛を洗う前にしっかりとブラッシングをします
前から後ろにブラッシングして横から頭上に向かって、うなじからおでこに向かって
いろんな方向にブラッシング
これだけでもマッサージ効果もあってとても気持ちいいです◎
そしてお風呂に入ります
シャンプーで洗っていたときはシャンプーの洗浄能力を信用しまくっていたのでそんなにしっかりと地肌を洗っていませんでした
シャンプーの良い香りもするので匂いも気にならず
湯シャンにすると良い香りがないのでとにかく地肌をしっかりと洗うようになりました
頭の左右を順番に前から後ろから
以前より髪を洗う時間は増えたように思います
でも地肌をしっかり洗うので洗い終わるとすごくさっぱりとした気分になります
ブラッシングブラシ
私はパドルブラシを使っています
パドルブラシはクッション性が高く頭皮のマッサージ効果があって白髪や抜け毛など予防に良いと言われています
私が使っているパドルブラシはこちら↓
ドラックストアに売っているものを買いました
こちらの記事でパドルブラシの効果について書いています
使っているケア用品は今使っているものと変わっていますが
マッサージと汚れを浮かす
40代の頭皮ケアで毎日したいことが湯シャンをすることでルーティン化できています
ちなみに毎回パドルブラシを洗うこともお忘れなく
これは無印良品で購入したものです
ブラシについた髪の毛を絡め取ってくれます
そしてお風呂に入るときに持って入ってジャブジャブと洗って乾かしています
白髪に関して最近ヘナを始めたのですが、そちらも今度記事にしたいと思っています◎
ココナッツオイルを使う
湯シャンをすると決めた時に使うオイルについて考えました
基本的にはお湯のみで洗うのでオイルをしっかりと落とすことが難しいな…と考えました
酸化するとよくないし、油臭くなりそうなので友人Mに相談したらココナッツオイルがいいよとのこと
ココナッツオイルはDaiGoさんがオススメしていたものを購入しました
ここからは個人の感想と自己責任です
人によっては食用をヘアケアやスキンケアに使うのはよくない、という考え方もあるので
私は口から取り入れるもの＝安全と思っているので使っています
使い方としてはヘアオイルと同じように使っています
湯シャンしたあとタオルドライしてから適量のココナッツオイルを髪の毛につけてちょこっと放置
後ほどドライヤーで地肌をしっかりと乾かします
湯シャンだけだとちょっと軋むのでオイルをつけてトリートメントします
ココナッツオイルはタンパク質の損失を防ぐことのできるオイルだそうです
髪の毛の中のタンパク質に吸着して水分や薬品が侵入するのを防いで髪の毛のタンパク質を守ってくれる
すごい！
なのでココナッツオイルはトリートメント効果があるのです◎
ドライヤーで乾かしたあとはツルツルサラサラな髪の毛になります♩
気になる匂いについて
匂いは自分ではわからないですよね…
人と関わる仕事をしているので臭いのはまずい
なので私は旦那に匂いの確認をしてもらってます
あと、職場の同僚にも湯シャンしていることを公言して匂いがあれば即言うて！とお願いしています
自分ではわからない、とはいうものの扇風機とかで頭を風に当てると臭ってないか確認できるので夏場はおすすめです◎
私はきついシャンプーの匂いや香水、柔軟剤の匂いが苦手な方なので自然に任せるこのスタイルは気に入っています
やり方は人それぞれ
湯シャンの正解ってない気がします
それぞれの納得のいくやり方がベスト
絶対シャンプーはしない！と決めてる人もいるし、週に何度かはシャンプーをしている人もいるし、私はこの前トリートメントだけしてみました
自分の髪の毛がいい感じになったらオッケーだと思うので色々試していけたらと思っています
私は幸い湯シャンで頭皮のかゆみとか全然なかったのでシャンプーはもうしなくなりました
でも皮脂が多い方はもしかしたら時々シャンプーで頭皮を洗ったほうがいいかもしれません
世の中の当たり前って本当に自分にとって当たり前なんだろうか？と最近自問自答しています
みんなが当たり前にしているから正しい、というのは謎です
毎日シャンプーで洗うのが当たり前！と思ってたけど意外と湯シャンでさっぱり洗うことができました
ただ、娘は成長期で皮脂の分泌も多いし普通にシャンプーコンディショナーしています
別にケミカルなものでも必要なら使えばいいし
私は今まで髪の毛を色々と痛め続けてきたので今シンプルケアで癒してるって感じです
まとめ
湯シャンに興味がある方の参考になれば嬉しいです◎
最近は洗濯時の柔軟剤っている？と疑問に思ってやめてみました
これまたなくてもいいし、むしろさっぱり綺麗に洗い上がってるから柔軟剤がないほうが良いことに気づきました
こうやって生活の当たり前をシンプルにしていったら節約にもなるし手間も省ける
そんな実験の感覚で始めました
質問などありましたらお気軽にコメントなどいただけると嬉しいです！
最後まで読んでいただきありがとうございました
こんにちは！なつbonです
湯シャンを始めました♩