ダイエット

【40代主婦】最近油断するとサクッと1kgくらい増えてしまう身体に。食べ物と運動について考える。【ダイエット】

お早うございます。最近ずっとハマっているプラバック作り。ちょっとサイズの大きいものを作りたくていざ作ろうとしたらPPテープが結構少なくなってる！驚黒で作りたかったけど白と赤しか残ってなかったんです。泣とりあえず白...

朝6時半に起きるようになってから変わったこと

普段朝は7時に起きるのが習慣になっていました。主婦としては遅めの起床かもしれません。夜に洗濯を部屋干ししてから寝るようになったのですが、その時に半乾きの匂いが気になって除湿機を購入したんです。そしたら朝には分厚い綿...

40代主婦が16時間ファスティングに挑戦！

はじめに 1月後半から16時間ダイエットをはじめました理由は【年末太り】 12月の１ヶ月で3キロ増えたんです！いつも年末は義両親が泊まりにくるのでその準備に忙しく… おせちの準備や義両親がいる間のご飯の予定と準備そ...

動くことを諦めない

もともと私という人間は、なるべく動きたくない、楽をしたい。できればこたつでずっと寝ていたい。若い時はそれでも特に問題なく（ある意味問題やけど）いけてたのですが、３０代後半から４０代になり食べて寝てたら（一応仕事もして...