【40代運動なしで-12kg】痩せるためにやめた3つこと【ミニマムな暮らし】
それでは詳しくご紹介します↓↓↓ 無理に運動することをやめた 以前の私は痩せるためには運動をしなければいけない!と信じていました なので早起きして時間を作ってYouTubeを見ながら20分以上は身体を動かす、ということを...
それでは詳しくご紹介します↓↓↓ 無理に運動することをやめた 以前の私は痩せるためには運動をしなければいけない!と信じていました なので早起きして時間を作ってYouTubeを見ながら20分以上は身体を動かす、ということを...
財布の見直しと素敵なブランドとの出会い まずミニマムにするためにお財布の最小化がポイントだと思うのですが、長財布をずっと愛用していた私にとってお財布を小さくすることはチャレンジでした いろんな段階を経て今現在はとってもお...
こんにちは! 【なつbonのひとりごと】です この1年で洋服を8割以上断捨離しました 断捨離をして洋服が減ったことで今まで私は洋服に色々と役割をつけていたな、ということに気づきました 近所に買い物に行く服 仕事に行く服 ...
朝の一杯のために ダイエットを始めてから9ヶ月経ちますが、毎朝続けているのが常温の水にレモン果汁を混ぜて飲むこと その後ソイラテを作って朝ごはんまでの朝活の時間に飲んでいます これは習慣になっているので必ず作れるように材...
今年の年末年始のお休みが発表されてテンションダダ下がりのなつbonです 先日先生がコロナ感染してクリニックが休診となりなりました とはいえ私は正社員なので患者さんの対応などのために出勤してました(当たり前ですけど笑) そ...
12kg痩せると今まで着ていた洋服が合わなくなるという現象に直面しました 目標体重まであと1kgではありますがここまで痩せることができたので洋服の見直しを考えました 10kg以上痩せるとさすがにサイズ感が変わってきます ...
今回の断捨離は不要なものを手放すという意味では同じだけど、まだまだ使えるけどもう使わないものについてのお話です お譲りBOXを作る 私は使えるけどもう使わないなと思うものをカゴに入れておいてます これは妹や友人がきた時に...
UNIQLOのバッグ 私はイルビゾンテの風合いが好きでもうかれこれ15年以上大切に使っているバッグがあるのですが、そのバッグがキャメルで今の私のやりたいコーデだとちょっと雰囲気が合わないな〜と思っていました そんな時にU...
今まで使って当たり前だったものをやめてみるのって勇気がいるしドキドキしてしまいますよね でも当たり前に使っていたものをやめてみると、なくてもいけるやん!ということがわかりました 柔軟剤 雨が続いた時なんかに柔軟剤で良い香...
現在、春夏もの全部で35着で着まわしています 詳しくはこちらの記事で↓ 現在トップス、パンツ、スカート、サロペ、アウター含めて35着で生活しています 今まで私では考えられないほどの洋服の量です トップス 全部で15着です...