シンプルライフ 【40代運動なしで-12kg】痩せるためにやめた3つこと【ミニマムな暮らし】2024.01.29それでは詳しくご紹介します↓↓↓ 無理に運動することをやめた 以前の私は痩せるためには運動をしなければいけない!と信じていました なので早起きして時間を作ってYouTubeを見ながら20分以上は身体を動かす、ということを...