【40代主婦】未来の自分のために。毎日のルーティンをこなす方法【シンプルライフ】

おはようございます。

昨日はコロナ陽性の方にお電話をする仕事をしていました。

1日に何件もの電話をかけるわけですが、夕方には喉が痛くなります。

とにかく1日話をしっぱなし。

コロナで不安な方とお話しするので丁寧さと安心を少しでも届けたくて普段出さないトーンで話しています。

毎日増えていく陽性者。

自分もですが本当にリスクのある場所は避けて感染対策を引き続きしながらしっかりと栄養をとって乗り切りって行けたらと切に思います。

感染対策をしていても思わぬところから感染するのだな、と実感しています。

心落ち着かない日々が続いてますが、その中でも楽しみを見つけて暮らしていきたいです。

毎日のルーティンは未来の自分のためにやる！

結論はこれですね。

結局家族は家事を自分ごとと思ってません。

もしかしたらとても素晴らしい旦那さんと子供がいて毎日自分ごととして家事に参加してくれているご家庭もあるかもしれません。（かなり羨ましいです！）

でもほとんどの場合、私の身近なところ調べではほとんどの家事を主婦が一手に引き受けている状態です。

ちなみに我が家も、です。

旦那に文句言ようが子供にガミガミ怒ろうが、結局自分のやらなければいけないことではないから全然動いてくれません。

家事全般は主婦の仕事と化しています。

ここを論じても日が暮れて終わり。

我が家の場合ですがちょっとづつ旦那にも家事への参加を促して少しづつですが役割を増やしている最中です。

でもとにかく待っていると日が暮れて結局しんどいくなるのは明日の私。

そう、未来の私の家事仕事が増えて大変になるだけなんです。

洗濯を一回サボると明日の私が大量の洗濯物とかっとうしなくてはいけないし、食後の洗い物を先延ばしにすると次の食事を作る私がまず洗い物をしてから食事の準備を始めなくてはいけない。

結局のところ自分を苦しめてしまう結果しかないなと気づきました。

旦那は言うんです。

『しんどいなら洗濯は明日やったらいいやん。ゆっくりしいな。』

この言葉、一見優しい言葉に見えるけど恐ろしい言葉ですよ。

『俺がやるからゆっくりしいな』

だったらきっとゆっくりするでしょう。

でも明日やったらいいやんと言うのは明日の自分の仕事を増やすだけ。

騙されちゃーいけない。

だから日頃から家族に家事の参加を求めつつ、とにかく未来の自分のために毎日のルーティンをこなしていくのです。

AirPodsProを味方につけて集中して家事をこなす

ここからは多分人それぞれのやり方があると思います。

私は例えば夜ご飯の時にお酒を飲むのでいい感じに酔っ払っています。

以前のズボラな私だったら夜ご飯の食べた後を洗うのは翌日の朝、になっていました。怖

これ今考えると夏場とかどうしてたんや？と思いますが本当に娘が3歳の仕事を始めるまでは普通にこんなことをしていたんですよ。

朝起きてぐちゃぐちゃのキッチンを見るのは本当にテンションが下がります。

でも酔っ払って気分いいのに片付けなんて面倒。明日でええやん！

こ思考回路で生きていたので次の日の私を労る気持ちは全くなかったのです。

そこから断捨離をしたり自分の使いやすいキッチンを目指して今も試行錯誤中ですが、翌朝の私のために酔っ払ってようが多少熱があろうがとにかく毎日のルーティーンを欠かさなくなりました。

でも未来の自分のため、だけじゃ動けない。

私はAirPodsProでルーティンを乗り切ります。

AirPodsProはノイズキャンセリング機能がついているので外部の音を遮断してとても集中できるんです。

私の大好きな稲川淳二の怪談や好きな怪談師のYouTubeを流しながら笑ったりゾッとしたりしてやるべきことを淡々とこなしていきます。

夜、どんなに酔っ払っていても眠たくてもとりあえずAirPodsProを耳に挿して動き出す。

飲みすぎた夜でも朝起きたらちゃんと片付けをして寝ているから笑ってしまいます。

もうAirPodsProをつけるとスイッチが入るようになったんでしょうね。笑

これを購入する前はエプロンにスマホを入れて有線のイヤホンをつけて家事をしていました。

でもあちこちでイヤホンの線が引っかかるしエプロンのポケットが変な形に伸びてしまいます。笑

ちょっとお高い買い物でしたがこれを買ったことで確実に生活の質が上がりました。

何が生活を豊かにしてくれるかわからないですよね。

今となってはAirPodsProがないと家事はできません。笑

だってもともと家事なんて大っ嫌いなんですから。

主婦がみんな片づけ好きで綺麗好きと思っちゃいけない。

私は本当に大っ嫌いです！（宣言。笑）

でも未来の自分のために、そして家族で暮らす空間を居心地の良いものにするためにルーティン化してなんとか楽しくやっているだけです。

シンプルにしてルーティン化してしまったら怖いもの無し

片付けも一緒ですが仕組みを作るところが一番大変な作業です。

でも仕組みを一度作ってしまったら後は簡単。

ルーティンに従ってこなしていくだけです。

その時に必要なのはシンプルにすることだと思います。

✔️ものの帰る場所を決める

✔️ものを減らす

✔️定位置を決めてしまう

寝る前にぐちゃぐちゃになったものを定位置に整えるだけでいつもと同じ状態を作ることができます。

これさえ決めてしまったら後は音楽を聞いたりラジオを聞いたり怪談を聞いたり（笑）しながら無意識で動くことができます。

そしたら毎日のルーティンもそこまで辛く無くなってきました。

毎日一から片付けをすると本当に大変です。

時間のある時に断捨離してものを減らしてそして定位置を決めて、後はそれを続けるだけ。

まとめ

元ズボラ主婦が言うので間違い無いです。

ズボラさんもこの方法で絶対にスッキリした部屋に暮らせると思います。

もちろん私もまだまだ発展途中。

もっとシンプルで快適な暮らしをできるように気付いた時にちょこちょこと断捨離してシンプル化を実行しています。

毎日使うところだからこそ最初から見通しをよくしていた苦にならないと思います。

このルーティンを始めてから後回しにする癖がなくなりました。

なんでも明日でいいや、今度しよう、また考えようという思考回路だったのですが、今しよう、今日しよう、今考えようになりました。

そのほうが本当に未来の私を助けてくれるんです。

今日は未来の自分のための工夫をご紹介しました。

おわりっ♡

▼いつも応援ありがとうございます。

こちらのバナーをポチッと押して応援して頂けると

とても嬉しいです♡👇