こんにちは！
やっと春休みも終わって今日から新学期です。
娘も無事中学校に入学できて、今日はドキドキの始業式です。
笑顔で帰って来てくれると嬉しいな。
二枚爪に悩む
30代後半から２枚爪がひどくなりました。
頻繁にマニュキュアを塗っていたというのもあるのですが、全部の指の爪が２枚爪になってしまってとても見栄えが悪くなりました。
二枚爪になる要因は①外的要因②栄養不足③乾燥
①外的要因
何かの容器の蓋を開ける時などによく爪が割れたりしますね。
でも昔はそんなことあまりなかったので、②の栄養不足も原因があるのかと考えました。
②栄養不足
タンパク質、鉄分、ビタミンの不足も原因の一つみたいなので、ミロを飲みはじめました。
タンパク質、鉄分、ビタミンがしっかり入ってるので毎日とはいかないですが気づいた時に飲むようにしました。
③乾燥
私の場合は乾燥が一番の原因のような気がします。
まずはドクターネイルを購入
毎晩寝る前に塗るようにしました。
塗り出してから爪にちょっと艶が出てきたきがします。
ちょっとお高かったんですが購入して良かったです。
二枚爪が乾燥によるものが原因の場合はドクターネイルがいいのかもしれません。
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爪のお手入れの手順
そして、爪切りで切ると２枚爪がひどくなると聞いたので（①外的要因）ステンレスのやすりを購入してみました。
こちらグリーンベルの爪やすりです。
購入してわかったんですけどコレ、足の爪用でした笑
でも知らずに使っていたんですけど、とても使いやすくて足も手も両方コレでやってます◎
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最初に爪切りで大まかに爪を切ってから優しくやすりをかけます。
やすりをかけ終えたら、アルコールで綺麗に爪を消毒します。
そして髪の毛に愛用している椿オイルを爪にしっかりと塗り込んで終わりです。
私は職業柄、爪は何十年も短く切り揃えていたのですが爪切りで短くしてしまうと２枚爪になった時に爪が深爪になって指がバンソコだらけになったりしたので、危険のない程度に長さを残してやすりをかけています。
きちんと丸みを帯びているのでコレくらいなら仕事にも支障ありません。
あとは仕事中手洗いやアルコール消毒を頻回にするのでそのつどクリームをしっかり塗るようにしています。
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私はヴァセリンのボディークリームを使っています。
使用感としてはベタつかないので仕事中や家事などにとても向いていると思います。
そしてハンドクリームジャなくてボディークリームの方がボトルも大きくたくさん使えます。
ハンドクリームよりさらっとしているけど、ボディークリームに変えてから指先の保湿がよくなったみたいで２枚爪がほとんどなくなりました。
乾燥も大敵なのかもしれないですね。
今のところ親指の爪だけ２枚爪になってしまいますが、他の爪は健康な爪に変わったと思います。
私の周りの友だちも職業にかかわらず２枚爪で悩んでいる人が多い印象です。
年齢が関係しているのかもしれないですね。
まとめ
２枚爪になる原因は
①外的要因
②栄養不足
③乾燥
この３つに気をつけて、今後も健康な爪を維持したいと思います！！
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
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