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【40代運動なしで−12kg】ダイエットが成功して自己肯定感が上がった話【ワーママなつbon】

自己肯定感とはありのままの自分を受け入れること人と比較せず、自己価値を感じることができる心の状態です自分に自信が持てない私は元来ズボラで怠け者で油断するとすぐに何事も放棄してしまうし、よくない意味で「ま、いっかー...

今回の断捨離は不要なものを手放すという意味では同じだけど、まだまだ使えるけどもう使わないものについてのお話ですお譲りBOXを作る私は使えるけどもう使わないなと思うものをカゴに入れておいてますこれは妹や友人がきた時に...

フルタイムで働くことをきっかけにバレットジャーナルを始めました私はとっても自己管理が苦手何事に置いても後回しが得意で焦ったり支払いしないといけないものを忘れてたり、提出期限をすぎたり… 身体も同じで欲望のままに生きて...

UNIQLOのバッグ私はイルビゾンテの風合いが好きでもうかれこれ15年以上大切に使っているバッグがあるのですが、そのバッグがキャメルで今の私のやりたいコーデだとちょっと雰囲気が合わないな〜と思っていましたそんな時にU...

太っていた時の思考とは食べることが幸せ、お酒を飲むことが幸せ！と思って生活していました仕事を頑張った自分にご褒美！と毎月お酒はケース買いで焼酎やウイスキーなどもおっきなボトルでキープ週に2回くらいはワインを一本空け...

元々は長財布を使っていましたお金の出し入れがしやすいし、給料日は通帳も入れて持ち運べるのでずっと気にって使っていたんですここ数年で生活スタイルが一変一気にキャッシュレス化が進みました現金を持たない事が多く、大抵の...

こんにちはこのブログを読んで頂いている方はご存知の通り、私は2月からダイエットを始めて現在11kg痩せましたこの夏は去年から着ている手持ちの夏服を着ていましたが体型が変わると今まで着慣れていた洋服の着た感じがガラッと...

ここ最近私はミニマムな暮らしを目指していますし、環境のことを考えてプラスチックをなるべく使わない、そして節約としても大きな力を発揮するので湯シャンを始めましたこの暑いさなかでも頭が痒くなったり匂いが気になったり…という...

毎日時間がないからこそ自分の時間を作って充実したいですよね仕事して家事して寝るだけなんて勿体無い！頑張って自分時間を捻出して毎日を楽しみたい！それでは行ってみましょ〜洗濯と洋服の整理術洗濯は家事の中でも最も嫌い...

今まで使って当たり前だったものをやめてみるのって勇気がいるしドキドキしてしまいますよねでも当たり前に使っていたものをやめてみると、なくてもいけるやん！ということがわかりました柔軟剤雨が続いた時なんかに柔軟剤で良い香...