ワーママの週末あれこれ【ワーママなつbonのひとりごと】
こんにちは！なつbonです♩ 今週末に今年初めての金木犀の香りを確認しました！ 去年の秋は10月に入ってもなかなか香ってこなくて心配でしたが今年は10月でした◎ 朝と晩は一気に秋めいてきて季節の変わりめにワクワクしていま...
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シンプルライフ【40代運動なしで−12kg】ダイエットが成功して自己肯定感が上がった話【ワーママなつbon】
自己肯定感とは ありのままの自分を受け入れること 人と比較せず、自己価値を感じることができる心の状態です 自分に自信が持てない 私は元来ズボラで怠け者で油断するとすぐに何事も放棄してしまうし、よくない意味で「ま、いっかー...
おうちごはん【40代運動なし−12kg】お酒好き必見！ワイン1本空けてしまっても体重を落とす方法【ワーママなつbon】
私の家で開催したので食事はダイエット仕様にした 今回旦那が実家に帰る用事があって家にいないので早速友だちに連絡 最近めっきり忙しくなったみんながたまたま予定が空いてることが分かって週末に集まることになりました なので仕事...
シンプルライフ【ミニマムな暮らしを目指す】使えるけど使わなくなったモノは友人に声をかけて引き取ってもらう【ワーママなつbon】
今回の断捨離は不要なものを手放すという意味では同じだけど、まだまだ使えるけどもう使わないものについてのお話です お譲りBOXを作る 私は使えるけどもう使わないなと思うものをカゴに入れておいてます これは妹や友人がきた時に...
おうちごはん【40代運動なしで−12kg】太らないラーメンの食べ方！ポイントは⚪︎⚪︎を足す【ワーママなつbon】
ダイエットを始めて8ヶ月が経ちました 無事12kg痩せることができて今年の夏はファッションが楽しく、去年から着ていた洋服も痩せてきてみるととても新鮮で買い足すこともそこまでなく節約にも繋がりました◎ さて、そんな私ですが...
ダイエット【40代運動なしで−12kg】痩せたのでGUNG HO/ガンホー購入してみました♩&中3娘の受験の話【ワーママなつbonのひとりごと】
こんにちは！ なつbonです GUNG HOのネイビーパンツを購入しました！！！👏 職場の先輩が履いていてずっと気になっていたんです でも結構ハイウエストだし、その頃はまだダイエット中だったのでまだ履く自信がなかったので...
シンプルライフ【40代運動なしで−12kg】暮らしを整理するバレットジャーナル2024年はMDノート【ワーママなつbon】
フルタイムで働くことをきっかけにバレットジャーナルを始めました 私はとっても自己管理が苦手 何事に置いても後回しが得意で焦ったり支払いしないといけないものを忘れてたり、提出期限をすぎたり… 身体も同じで欲望のままに生きて...
おうちごはん最近のダイエット状況と食事内容をボソボソと【ワーママなつbonのひとりごと】
こんにちは！ なつbonです 最近体重が減ったかと思えば増えての繰り返しで56ｋｇ代から減りません やっと55kg台が見えて来たところでピルもホルモン剤もなしで数年ぶりの生理がきてしまい、メンタルも食欲も暴走して大変な数...
シンプルライフ【ミニマムな暮らしを目指す】体重−12kgで持ち物も人生最小になった！その心とは【ワーママなつbon】
UNIQLOのバッグ 私はイルビゾンテの風合いが好きでもうかれこれ15年以上大切に使っているバッグがあるのですが、そのバッグがキャメルで今の私のやりたいコーデだとちょっと雰囲気が合わないな〜と思っていました そんな時にU...
ひとりごと40代運動なしで−12kg痩せて腸内環境が良くなって免疫力を上げていく話【ワーママなつbonのひとりごと】
こんにちは！ ワーママなつbonです 9月に入り頃コロナ感染が拡大していますね 私の職場の職員も次々にコロナに感染してお休みしています… 来院する患者さんも熱感があるな、とかいつもよりふらついてる？とバイタル測ったら高熱...