シンプルライフ 【40代運動なしで−12kg】ダイエットが成功して自己肯定感が上がった話【ワーママなつbon】2023.10.20こんにちは!なつbonです 今回は自己肯定感について考えてみました 自己肯定感とは ありのままの自分を受け入れること 人と比較せず、自己価値を感じることができる心の状態です 自分に自信が持てない 私は元来ズボラで怠け者で...