40代運動なしで-12kg

40代運動なしで-12kg痩せたワーママなつのその後と周りの反響【ワーママなつのひとりごと】

こんにちは！なつbonです −12kg痩せて職場では特に何も言われなくなって3ヶ月ほど経ちます私もとりあえずこのまま痩せることを考えなくなって、今の体型と体重を維持することを考えて日々暮らしています本当は当初の目標だ...

【40代運動なしで−12kg】◯◯をやめて太らない身体を手に入れたワーママの秘密を公開！【ワーママなつbon】

今回は体重増加も気にしない！やめたことで楽しい年末を過ごせる秘密をお伝えしたいと思います♩ 朝ダラダラと寝るのをやめた私の仕事は木曜と土曜が半休で日曜日がお休み、という勤務なのでどうしても土曜日の夜はゆっくりと過ご...

【40代運動なしで−12kg】毎日の食事ルーティンを決めると痩せていく話【ワーママなつbon】

ここのところ仕事で色々あったり季節が変わって心が乱れがちでついつい食事やお酒に走ってしまうなつbonです… 急に寒くなってきたのでビールより日本酒やワインをよく飲みますお鍋やおでんがまたお酒に合う！そんな季節がやって...