40代運動なしで-12kg

40代運動なしで-12kg痩せたワーママなつのその後と周りの反響【ワーママなつのひとりごと】

こんにちは！なつbonです −12kg痩せて職場では特に何も言われなくなって3ヶ月ほど経ちます私もとりあえずこのまま痩せることを考えなくなって、今の体型と体重を維持することを考えて日々暮らしています本当は当初の目標だ...

【40代運動なしで−12kg】◯◯をやめて太らない身体を手に入れたワーママの秘密を公開！【ワーママなつbon】

こんにちは！なつbonですそろそろ年末の忙しなさが出始めましたね疲れも溜まるしストレスも溜まるのでつい暴飲暴食になりがちな季節忘年会なんかもありますしね体重増加が気になる季節でもあります… 今回は体重増加も気にしない...

【40代運動なしで−12kg】毎日の食事ルーティンを決めると痩せていく話【ワーママなつbon】

こんにちは！なつbonです −12kg減ってからリバウンドなしで3ヶ月ほど経ちましたお酒が大好きなので以前より減ったものの毎日の晩酌を始めてしまいました汗ここのところ仕事で色々あったり季節が変わって心が乱れがちでつい...