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40代運動なし

ひとりごと

40代運動なしで−12kg痩せて腸内環境が良くなって免疫力を上げていく話【ワーママなつbonのひとりごと】

2023.09.24

こんにちは! ワーママなつbonです 9月に入り頃コロナ感染が拡大していますね 私の職場の職員も次々にコロナに感染してお休みしています… 来院する患者さんも熱感があるな、とかいつもよりふらついてる?とバイタル測ったら高熱...

ダイエット

【40代運動なしで−12kg】週末食べて飲んでもダイエットを継続できる秘密を5つご紹介!【ワーママなつbon】

2023.09.22

こんにちは!なつbonです 私はこのブログで何度も言ってますがお酒大好き!食べること大好き!です それでも−12kg落として継続しつつ今もちょっとづつ痩せている方法5選をご紹介したいと思います♩ ぜひ最後まで読んでいただ...

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