ひとりごと 【Aesop】寝る前の癒しの時間を大切にしたら睡眠の質が上がったお話【ワーママなつbonのひとりごと】2024.01.27こんにちは!なつbonです 毎日仕事と家事でヘトヘトではありますがそんな中でも夜の家事のルーティンを終えて自室に戻ってからのひと時は本当に癒しとなっています 去年の夏から自室を持つことになって十数年ぶりに静かな睡眠を得る...