こんにちは！ なつbonです 45歳5ヶ月ででー9キロのダイエットに成功しました！ とはいえ週末は家族とごはんを食べに行ったり、デザートを食べたりと爆食をしてしまいます汗 翌日1〜2キロなんてすぐに増える！ 食べ過ぎても...